Según nuevas recomendaciones de la OMS, los bebés no deberían ver de forma sedentaria y pasiva la televisión. Incluido el contenido de otras pantallas y los videojuegos.
Los bebés que son expuestos ante las pantallas sufren un efecto negativo.
Las nuevas recomendaciones de la OMS se centran en la observación pasiva, cuando los padres dejan a sus hijos frente a una pantalla para que se entretengan.
Se dirigen a combatir la inactividad infantil, un factor de riesgo importante para la mortalidad global.
También para las enfermedades relacionadas con la obesidad.
Es la primera vez que la OMS hace recomendaciones sobre actividad física, comportamiento sedentario y sueño para niños menores de 5 años.
Las directrices se presentarán en el Congreso Europeo sobre Obesidad en Glasgow, Escocia, este domingo.
Consejos para recién nacidos
Mantenerlos físicamente activos varias veces al día, incluyendo al menos 30 minutos de tiempo “boca abajo”, recostados sobre su vientre
No pasar tiempo sedentario frente a una pantalla
Cumplir de 14 a 17 horas de sueño al día, incluidas las siestas, para recién nacidos; y 12 a 16 horas de sueño para bebés de entre 4 y 11 meses
No mantenerlos atados a un asiento o carriola o coche más de una hora seguida.
Recomendaciones para niños de 1 y 2 años
Realizar al menos tres horas de actividad física al día
Menos de una hora de tiempo sedentario para niños de dos años
Cumplir entre 11 y 14 horas de sueño al día, incluidas las siestas
No sentarlos por más de una hora seguida o largos períodos de tiempo.
Para niños de 3 y 4 años
Realizar al menos tres horas de actividad física al día, incluyendo al menos una de intensidad moderada o vigorosa
Limitar el tiempo sedentario frente a una pantalla a una hora y si es menos, mejor